夏ばて対策は何が一番良いですか？

夏ばて対策は何が一番良いですか？

カリウムが体のだるさの解消に役立ちます。また、ビタミンB1が疲労回復に効果が有りますので、両方揃ったのはゴーヤーチャンプルーでしょうか。SPAMよりは豚ロースを使った方が健康的かも、、。



食材のカリウムやビタミンB1の含有率はWebで検索すれば検索すれば沢山ヒットしますので、探してみて下さい。



今年の暑さも長引きそうですので、何とか乗り切りましょう。