口内炎にはビタミンＢがいいと聞いて、ビタミンＢをとろうと思ったんだけど、何にはいっているのかが分かりません。ビタミンＢを多く含んでいる食材は何でしょうか？
納豆、豚肉、のり等です。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
ブタ肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ビタミンb 食材
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