あさりの栄養。

あさりの栄養。

具体的にどういうのがありますか？

ネットで調べて見てもビタミンBがどうのこうので、よく分かりません。



もっと具体的に教えて頂けませんか？



例：貧血にならない いらいら予防 美肌になれる など

貧血にならないそんなことはありません。



貧血予防によい食材とか

肝臓の機能向上効果、

あるはコレステロール排泄促進効果が期待できるかも？