パイナップルって体にどんな作用がありますか？

パイナップルって体にどんな作用がありますか？

パイナップルの栄養素（食材１００g当たり）

・ビタミンＢ１が０.１４ｍg

・ビタミンＢ２が０.０３ｍg

・ビタミンＣが２７ｍg

・食物繊維が１.７g

・カリウムが１００ｍg



効果

・疲労回復や夏バテ、老化防止などに効果。

・胃液の分泌を活発にし、消化を促進。

・食後の胃もたれを防ぎ、胃腸の健康を保つ効果。

・食物繊維が豊富で便通を促進

・コレステロールや体の毒素を排出する作用により、大腸がん、動脈硬化、高血圧を予防する働きがある。

・胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ満腹感を与えるため、食べ過ぎを防ぎ、ダイエットに効果的である。



※注意点・・・熟していないものを食べると消化不良を起こしたり、口の中が荒れてしまうことがあるので注意が必要です。。。

http://www.j-medical.net/food/f-pain.html

剥いて食べていると、指の皮が溶けます。

刺が刺さるといたいです。