集中力が持続するには、どんな方法がありますか？ また、食材やサプリメントではど...

集中力が持続するには、どんな方法がありますか？

また、食材やサプリメントではどんな物が良いでしょうか？



携帯からですみませんm(__)m宜しくお願い致します。

食材の場合チョコレートなど甘いものがいいですよ

サプリメントはビタミンｃビタミンｂビタミンｂ２などが

いいかもです・・・

ただ副作用が出てねむけが出るのは

やめたほうがいいですよ!!!