鶏の砂肝について 最近、鶏の砂肝が安くてヘルシーだなって思います。しかし栄養...

鶏の砂肝について



最近、鶏の砂肝が安くてヘルシーだなって思います。しかし栄養的にはどうなのでしょうか？

ビタミンB12、ビタミンK、亜鉛、たんぱく質が多い食材です。

低カロリーで栄養が高くいい食品です。

ただ、鶏の内臓はプリン体が多く含むので、食べすぎは要注意のようです。

いや、ご自分でヘルシーと思っているのでは？