手が震えるのに効くビタミンって、何ですか？――息を潜めて行わなくてはならないよ...

手が震えるのに効くビタミンって、何ですか？――息を潜めて行わなくてはならないようなとても細かい作業をする時、手が以前より細かく震えます。単なる加齢かもしれませんが、ヘビースモーカーはビタミン不足で手が震えるらしいので、震えを予防するビタミンって、あるのでしょうか？（当方タバコはまったく吸いません、お酒はたしなむ程度です。） ビタミン、または摂るとよい食材 等をご存知の方、お教えください。お願い致します。

身を潜めて行う細かい作業は神経を事の他使うと思います。緊張感が高まれば自律神経の

作用により手が震えることも一症状に挙げられるかと思われます。無理な体勢が続けば手か腕かが

何らかの圧迫を受けて神経が手を震わせているのかも知れません。心療内科か神経内科でも

受診されてみてはいかがでしょうか。安定剤で手の震えを止め依存性の少ない良薬が今は

処方されています。末梢神経の回復には薬になりますがビタミンB12(メコバラミン)が有効だと思われます。お大事に。

企図震顫の可能性が考えられます。一度、心療内科を受診されることをお奨めします。

ビタミンと言うよりも、マグネシウム不足ではないでしょうか？

キャベツなど葉ものの野菜を食べましょう。

サプリメントは必要ないと思います。