肌を改善したい。 肌荒れや化粧品かぶれやニキビなどについて。 早く治るように...

肌を改善したい。



肌荒れや化粧品かぶれやニキビなどについて。



早く治るように食生活で取り入れた方がいい食材を教えて下さい。



理由などもお願いします。


ビタミンＢ２、Ｂ６は摂取しています。

（１）肌荒れは、ストレスにも影響を受けます。ですので、ＤＨＣ（０１２０－３３３－９０６）の混合サプリメント「ゆったり」(商品番号２４７９ ３０日分で税込１４００円）を摂ることを、おすすめします。セントジョーンズワート・ギャバ・テアニンが入っています。



（２）大きなドラッグストアや漢方薬局などで売っている「どくだみ茶」を毎日飲むことを、おすすめします。どくだみ茶は、うるしかぶれなどにも効果がありました。